Un percorso attraverso il respiro
REBIRTHING Respiro Circolare Consapevole
Il Rebirthing è un lavoro attraverso il respiro che ti accompagna a conoscere più profondamente ciò che senti, ad ascoltare i segnali del corpo e a riconoscere ciò che influenza il tuo modo di vivere. Uno spazio di consapevolezza in cui puoi distinguere ciò che ti appartiene davvero e ritrovare maggiore libertà nelle tue scelte.
Sessione dopo sessione, il Respiro Circolare Consapevole può aiutarti a:
Accogliere ciò che sei, anche quelle parti di te che normalmente giudichi, rifiuti o cerchi di cambiare.
Fare chiarezza quando ti senti confuso/a, distinguendo ciò che desideri davvero da ciò che hai imparato a dover essere o fare.
Prendere decisioni più tue, senza lasciare che siano sempre paura, senso di colpa, aspettative o bisogno di approvazione a scegliere al posto tuo.
Pulire lo sguardo da vecchi condizionamenti, per riuscire a vedere maggiormente ciò che sta accadendo oggi, invece di leggerlo continuamente attraverso ciò che è accaduto ieri.
Riconoscere i tuoi automatismi, quei modi di reagire che si ripetono nelle relazioni e nelle situazioni anche quando non ti fanno più bene.
Fidarti di più di ciò che senti, imparando ad ascoltare anche il corpo e non soltanto i pensieri.
Smettere di chiederti continuamente “cosa c’è che non va in me?” e iniziare a conoscerti con uno sguardo più accogliente e meno giudicante.
Tramite la pratica, oltre ai numerosi benefici fisici (se vuoi saperne di più, contattami), lo scopo principale è rilasciare tutti quei condizionamenti esterni che nel tempo ti hanno portato a vivere una vita che non senti tua. Una volta avvenuto questo rilascio, quello spazio verrà colmato da nuova energia, vitalità e un’immagine di te più autentica.
Da qui nasce un nuovo modo di stare con te stesso/a: darai più fiducia al tuo sentire e prendere decisioni per la tua vita sarà più semplice